手術で治る!?鼻中隔湾曲症からくるいびき

鼻中隔とは鼻の中を左右に分けている組織で、粘膜や軟骨などからできています。
この組織が湾曲し、鼻の狭窄や閉塞を起こしている状態が鼻中隔湾曲症です。

湾曲する原因は、頭蓋骨の成長過程では組織ごとに
発育速度が違うため、歪みが生じるからと考えられています。 「手術で治る!?鼻中隔湾曲症からくるいびき」の続きを読む…

ひどいいびきの原因となる鼻中隔湾曲症

鼻疾患は鼻づまりから口呼吸になりやすく、鼻だけでなくのど粘膜の炎症も
起こしやすくなるので、トータルに上気道を狭め、いびきを誘発します。

私も子供の頃から様々な耳鼻咽喉の疾患に悩まされ、
何度も何度も中耳炎に罹って、耳鼻科通いを繰り返しました。 「ひどいいびきの原因となる鼻中隔湾曲症」の続きを読む…

市販のいびき防止グッズ(鼻づまり・鼻いびき対策用品)

私もいびきで悩んでいた頃はグッズジプシーで、防止グッズだけで
そのうち何とかなるだろう…と、色々と買い漁ってました。

トレーニングで克服できた今では、もうグッズを買うこともありませんが、
ちょっと通販サイトを見てみたところ、ずいぶん知らない製品がありました。 「市販のいびき防止グッズ(鼻づまり・鼻いびき対策用品)」の続きを読む…

睡眠不足で体調不良になる前に…耳栓でいびき騒音を回避!

隣で寝ているパートナーのいびき。
毎晩毎晩、耳のそばでグォゥー..グォゥー!

止まったか?と思ったのもつかの間、
しばらくすると復活してまたもや大音量に…。
毎晩こんなことの繰り返しで死にそうな人も多いと思います。 「睡眠不足で体調不良になる前に…耳栓でいびき騒音を回避!」の続きを読む…

入院してるときのいびきはどうする?対処法のまとめ

長い人生、病気や怪我で入院することも一度や二度はあるかもしれません。
また、もう何度か入院したことがあるという人もいると思います。

入院中、意外と気になるのがいびき。

私の場合は、自分のいびきで同室の患者さんに迷惑をかけていた方ですが、
逆に同室の人のいびきがうるさくて…という人も多いみたいです。 「入院してるときのいびきはどうする?対処法のまとめ」の続きを読む…