肥満は体だけでなく、上気道の内側や舌にも脂肪がつくため、
いびきや睡眠時無呼吸症候群の大きな原因となります。

上気道の内側や舌に脂肪が蓄えられることにより
上気道が狭窄・閉塞されていびきや無呼吸が発生してしまうからです。 「肥満からくるいびきや睡眠時無呼吸症候群にはダイエット」の続きを読む…

いびきでお悩みの女性は意外と多く、
中でも更年期以上の女性に顕著にみられます。

これは加齢によって上気道構成筋の緊張を保つ働きがあるエストロゲンの
分泌が低下するため、いびきをかきやすくなると考えられています。 「女性がいびきをかかないために気を付けることとは？」の続きを読む…

大きないびきをかくという人は、
睡眠中の口呼吸が原因かもしれません。

口を開けていびきをかくと口内で音が反響するため、
大きないびき音を発生させてしまうからです。 「大音量のいびきの原因！口呼吸を治す方法」の続きを読む…

管理人ゴォー太郎です。

「イラストでわかる　いびきをかかないトレーニング法」について、
たくさんの方から質問をいただいています。

質問を送ってくれた皆さん、どうもありがとうございます。 「いびきをかかないトレーニング法のよくある質問と回答」の続きを読む…

軟口蓋とは上あごの後ろの柔らかい部分のことで、
口蓋垂（のどちんこ）やその奥の咽頭弓も含んでいます。

軟口蓋は食べ物を飲み込む際に鼻に逆流するのを防ぐほか、
発声にも重要な役割を果たしている粘膜性組織です。 「のどちんこが垂れ下がる【軟口蓋沈下】はいびきと無呼吸を加速する」の続きを読む…

蓄膿症や鼻中隔湾曲症、アレルギー性鼻炎、扁桃やアデノイド肥大などが原因で
いびきをかいている場合は、それらの手術もいびきの手術と言えます。

しかし、通常はいびきの手術というと、
LAUP（口蓋垂軟口蓋形成術）のことを指します。 「なぜ？…痛いレーザー手術をしたのにいびきが治らない！」の続きを読む…