人間はもともと朝起きて夜眠る生き物ですが、
夜更かしが習慣化したり、交代制勤務の仕事をしていたりすると、
体内時計がずれてしまうことがあります。

そんなときに発症しやすくなるのが睡眠相後退症候群。 「体内時計のズレがもたらす睡眠相後退症候群とは？」の続きを読む…