管理人ゴォー太郎です。
最近話題になったいびき関連のニュースをお伝えします。
いびきを研究している人は意外に多く、毎年新しいことが分かってきます。
やはり、世界共通の悩みだからでしょうね(´エ｀；)
いびきをかく妊婦にはこんなリスクが…
まだ因果関係までは解明されていないのですが、
週に3日以上、いびきをかいている妊婦はこんなリスクがあるそうです。
- 小さい赤ちゃんが生まれてくることがある
- 帝王切開になる可能性が高まる
ミシガン大学の研究チームによる発表ですが、
被験者の妊婦は1673人といいますから、
かなり正確なデータが取れているようです。
被験者の内、いびきをかいていたのは約35％で、
小さい赤ちゃんが生まれてきたり、帝王切開になる可能性が、
いびきをかかない人の2倍になることが分かっています。
小さく生まれてきた赤ちゃんは、その後の人生で健康問題を
抱える可能性が高まり、本人の負担になってしまうことも。
そして、帝王切開は母体を傷つけてしまい、傷跡も残るので
なるべく避けたいものです。
いびきをかいていると自覚している未婚の女性やこれから出産予定の方は
早めにいびき対策をした方がよさそうです。
塩分を控えるといびきが軽減される！？
トロント大学の研究チームによりますと、
塩分の摂りすぎもいびきの一因になっているそうです。
塩分を摂りすぎると、体は摂りすぎた塩分を薄めようとして、
血液中の水分が外へ滲みだして、むくみの状態になってしまいます。
このむくみによって、気道周辺の組織が圧迫され、
結果的に上気道が狭まることで、いびきが発生しやすくなるんです。
いびきを自覚しているショッパイものが好きな方は、
減塩してみてはいかがでしょうか。
健康にもいいですしね！
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