管理人ゴォー太郎です。
自分がいびきをかいていると自覚している場合は別として、
大抵の人は、ほかの人から指摘されて、初めて気づきますよね。
「ゆうべ、すごいいびきかいてたよ！」
結婚してる人なら、奥さんや旦那さんに言われたことが
あるんじゃないでしょうか？ 「いびき防止の第一歩！自分のいびきを確認しよう」の続きを読む…
なるべく早く始めたい！睡眠時無呼吸症候群の検査と治療
睡眠時無呼吸症候群なのか？もしそうなら閉塞型か中枢型か？
それを正確に判断する検査が「ポリソムノグラフィ」という検査です。
通常は入院して睡眠時に検査しますが、最近では自宅で検査できる
携帯型の計測器もあるようです。 「なるべく早く始めたい！睡眠時無呼吸症候群の検査と治療」の続きを読む…
あなたは大丈夫？睡眠時無呼吸症候群とは
昔は知られていませんでしたが、今では知らない人の方が少ない睡眠時無呼吸症候群。SAS（sleep apnea syndrome）とも呼ばれます。
ご存知のように、眠っているときに無呼吸や低呼吸状態になる病気です。
習慣的ないびきが悪化して起こる閉塞型睡眠時無呼吸症候群と脳に問題があって起こる中枢型睡眠時無呼吸症候群、
そして、閉塞型と中枢型の混合した混合型があり、
大半の患者は閉塞型で、中枢型は少ないといわれています。 「あなたは大丈夫？睡眠時無呼吸症候群とは」の続きを読む…
いびきQ&A
様々な病気を誘発することも！いびきと生活習慣病
いびきをかくことで、様々な生活習慣病になりやすくなる、
という研究結果が、実はたくさあるんです。
一歩間違えば死んでしまうこともある病気の原因になったり、
悪化させてしまういびき。
いびきと関係があるといわれる、主な生活習慣病をご紹介しますね。
マウスピースは苦しかった！私が試したいびき防止グッズ（その4）
私がたった一日で使うのをやめてしまったいびき防止グッズ、
それはマウスピースです。
いびき対策用のマウスピースはたくさん出ていますが、
私が使ったのは「ブレストレーナー」というものです。
