こんなにあった!いびきの原因 貴方は何個当てはまる?

普段はいびきをかかない人も、飲みすぎたり、風邪を引いたりすると
いびきをかくことがあります。枕が変わっただけでいびきをかくことも。

ここでは代表的ないびきの原因をお伝えしますね。 「こんなにあった!いびきの原因 貴方は何個当てはまる?」の続きを読む…

粘膜が振動することで爆音と化す!いびきの正体は?

鼻や口から喉頭に至る空気の通り道を「上気道」といいます。
曲がりくねった細いパイプのような器官です。

このパイプの内部にスムーズに空気が流れれば、特に大きな音は出ませんが、
気道が狭くなり、空気抵抗が増すと粘膜が共鳴・振動を起こし音が発生します。

この抵抗音・振動音がいびきの正体です。

「粘膜が振動することで爆音と化す!いびきの正体は?」の続きを読む…

管理人が試したいびき対策と体験レビュー

いびきをかかないトレーニング法
いびきをかかないトレーニング
いびきを改善する短期集中トレーニング。イラスト付き。
⇒ 詳細レビュー

しずかなおやすみ PR
いびき防止サプリメント。1日2粒飲むだけのお手軽対策。
⇒ 体験レビュー

いびき枕 PR
気道を開放して呼吸をスムースに。一番手軽ないびき対策。
⇒ 体験レビュー