姿勢やふとんを変えるだけで、いびきが軽減されることがあります。
自分でできる対処法として、抑えておきたいポイントをお伝えしますね。
私が試したいびき防止グッズ(その2)いびき防止まくら
手軽に使えるいびき防止グッズの中で、私が一番効果を感じたのが
いびき防止まくらです。
この手の商品はたくさんあり、種類も値段もマチマチですが、
私の使っているのはシンプル構造で、仰向けの姿勢に適したもの。
姿勢やふとんを変えるだけで、いびきが軽減されることがあります。
自分でできる対処法として、抑えておきたいポイントをお伝えしますね。
手軽に使えるいびき防止グッズの中で、私が一番効果を感じたのが
いびき防止まくらです。
この手の商品はたくさんあり、種類も値段もマチマチですが、
私の使っているのはシンプル構造で、仰向けの姿勢に適したもの。