寝言にも注意が必要 いびきと並ぶ悩みの種が寝言。 普通はムニャムニャ…と何を言っているのかわからないものですが、 はっきりと聞き取れる寝言には注意しないといけません。 睡眠障害のひとつである「レム睡眠行動障害」の可能性があるからです。 睡眠中、人間はおよそ90分間隔でレム睡眠になるといわれていますが、 その間、全身の筋肉は弛緩しているため、行動を起こすことはありません。 「寝言にも注意が必要」の続きを読む…