寝言にも注意が必要

いびきと並ぶ悩みの種が寝言。

普通はムニャムニャ…と何を言っているのかわからないものですが、
はっきりと聞き取れる寝言には注意しないといけません。

睡眠障害のひとつである「レム睡眠行動障害」の可能性があるからです。

睡眠中、人間はおよそ90分間隔でレム睡眠になるといわれていますが、
その間、全身の筋肉は弛緩しているため、行動を起こすことはありません。

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