いびき関連ニュース「エアバッグ利用のいびき防止装置が開発される」

長崎大学大学院工学研究科で、エアバッグを応用した
いびき防止装置が開発されました。

これは、睡眠中に舌根沈下を防ぎ、気道を塞がないように
エアバッグのふくらみを利用して姿勢を制御するというものです。

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市販のいびき防止グッズ(電子機器編)

「いびきを感知すると電流や振動などで刺激を与え、
姿勢を変えることを促すことで、いびきを軽減する。」

そんなコンセプトで作られたいびき防止グッズがあります。

睡眠中に刺激を与えられたら目が覚めてしまい、
睡眠不足になってしまうのでは…? 「市販のいびき防止グッズ(電子機器編)」の続きを読む…

いびき録音アプリのまとめ

いびきを録音して確認するのに役立つ録音アプリ。
スマホを持っている人なら簡単に使えます。

以前の記事にも書きましたが、自分のいびきを確認することが
いびき防止の第一歩になりますので、一度は録音してみましょう。
(以前の記事 ⇒ いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう

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いびきレーザー治療のメリットとデメリット

現在、多くの医療機関で行われているいびきのレーザー治療(LAUP)
ってどんなものかご存知ですか?

簡単にいうと、レーザーで口蓋垂(のどちんこ)の一部と
その周辺の組織を切除する手術です。

日帰り手術をやっている病院もあるので、
やってみようかな~と、検討している人も多いんじゃないでしょうか。

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市販のいびき防止グッズ(点鼻薬編)

管理人ゴォー太郎です。

いびきの原因となる鼻づまりを手軽に解消できるのが点鼻薬。
使ったことのある人は結構多いと思います。

中にはいびきに対する効果をうたっている製品もありますが、
実際のところはどうなんでしょう?

管理人の経験も交えて、いくつかご紹介しますね。 「市販のいびき防止グッズ(点鼻薬編)」の続きを読む…

睡眠時無呼吸症候群(SAS)のセルフチェックをしてみよう

単純ないびきとは違う睡眠時無呼吸症候群。

大きないびきをかいていたと思えば、ピタッと止まり、
しばらくすると、またいびきをかき始める…。

そんなご経験があるのなら、
睡眠時無呼吸症候群を疑いましょう。

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