コーラなどのカフェイン入り炭酸飲料と睡眠時無呼吸症候群(SAS)との
関連性を研究している人たちがいます。
アメリカはジョンズホプキンス大学の研究チームの皆さんが、
地域の住民を対象にした研究データを解析して、
カフェイン摂取と睡眠呼吸障害との関係を調べたそうです。
コーラなどのカフェイン入り炭酸飲料と睡眠時無呼吸症候群(SAS)との
関連性を研究している人たちがいます。
アメリカはジョンズホプキンス大学の研究チームの皆さんが、
地域の住民を対象にした研究データを解析して、
カフェイン摂取と睡眠呼吸障害との関係を調べたそうです。
口はしっかり閉じているのにかいてしまうのが鼻いびき。
人によっては、ものすごく大きないびき音をだすこともあるんです。
そんな鼻いびきは、鼻の粘膜が炎症を起こして鼻腔が狭くなっていたり、
鼻中隔湾曲症や鼻が曲がっているなど、鼻呼吸しづらい場合に起こります。 「口を開けてないのに発生する鼻いびき」の続きを読む…
単純に、横向きに寝ればいびきをかきにくくなります。
(私は横向きでもかくことがありますが…。)
そこで!「仰向けで寝たときだけいびきをかく」ということが
ハッキリ分かっている人は、横寝のくせをつければいいだけ。 「サクッとできるいびきの治し方【横寝習慣】」の続きを読む…
管理人ゴォー太郎です。
私はスギ花粉症なので、2月ごろから鼻がムズムズしだして、
3月になると、鼻水とくしゃみに苦しめられます。
そして、いびきの原因となる鼻づまりも最悪の状態に…。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状には、
などなど、これら以外にもたくさんありますが、
SASと同じ症状が出るのに、違う病気があります。
眠っているときに、体がビクンッ!となって
目が覚めてしまったことはありませんか?
一種の筋肉の痙攣ですね。
私もたまにありますが、ハッ!として急に目が覚めるんですよね。 「睡眠中にピクッとなりませんか?ジャーキングとは?」の続きを読む…