イライラや不安感で眠れない…そんなときどうする?

何だかイライラして眠れない…腹が立って眠れない…
不安で眠れない…誰にでもありがちなことですね。

また、1つ嫌な記憶を思い出すと、次々に似たような思考が思い浮かび、
段々と目が冴えて、睡眠どころではなくなってしまうこともありますね。 「イライラや不安感で眠れない…そんなときどうする?」の続きを読む…