いびきをかいている状態は、言い換えれば無理やり呼吸している状態。

鼻・のどの粘膜、舌などが上気道の障害となり、
空気の出入りを邪魔して、スムースに空気が通れないからです。 「こんな弊害も！いびきによって低下する体の免疫力」の続きを読む…

管理人のいびきも舌根沈下が大きな原因になっていましたが、
同じ原因でいびきをかいている人は、たぶん多いんじゃないでしょうか。

舌根沈下とは舌の根がのどの奥にだらんと落ち込むことです。 「爆音が鳴り響く！大音量のいびきの原因は舌根沈下かもしれない！？」の続きを読む…