男性とは違う?女性のいびきについて

毎日のように習慣的にいびきをかく人は、男性が多いといわれており、
ある研究データによると、いびきかきの割合は、2:1(男性:女性)だそうです。

しかし、女性の場合は、年齢とともにいびきをかく人が増えていきます。
これは男性には見られない特徴で、ホルモンバランスの変化によるもの
という学説が有力視されているところです。

 

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いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう


管理人ゴォー太郎です。

自分がいびきをかいていると自覚している場合は別として、
大抵の人は、ほかの人から指摘されて、初めて気づきますよね。

「ゆうべ、すごいいびきかいてたよ!」

結婚してる人なら、奥さんや旦那さんに言われたことが
あるんじゃないでしょうか? 「いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう」の続きを読む…

なるべく早く始めたい!睡眠時無呼吸症候群の検査と治療

睡眠時無呼吸症候群なのか?もしそうなら閉塞型か中枢型か?
それを正確に判断する検査が「ポリソムノグラフィ」という検査です。

通常は入院して睡眠時に検査しますが、最近では自宅で検査できる
携帯型の計測器もあるようです。 「なるべく早く始めたい!睡眠時無呼吸症候群の検査と治療」の続きを読む…

あなたは大丈夫?睡眠時無呼吸症候群とは

昔は知られていませんでしたが、今では知らない人の方が少ない睡眠時無呼吸症候群。SAS(sleep apnea syndrome)とも呼ばれます。

ご存知のように、眠っているときに無呼吸や低呼吸状態になる病気です。

習慣的ないびきが悪化して起こる閉塞型睡眠時無呼吸症候群と脳に問題があって起こる中枢型睡眠時無呼吸症候群、

 

そして、閉塞型と中枢型の混合した混合型があり、
大半の患者は閉塞型で、中枢型は少ないといわれています。 「あなたは大丈夫?睡眠時無呼吸症候群とは」の続きを読む…

管理人が試したいびき対策と体験レビュー


えぞ式すーすー茶
いびき対策になる健康茶。夜間の鼻づまり解消でスッキリ。
⇒ 体験レビュー

しずかなおやすみ
いびき防止サプリメント。1日2粒飲むだけのお手軽対策。
⇒ 体験レビュー

いびき枕
気道を開放して呼吸をスムースに。一番手軽ないびき対策。
⇒ 体験レビュー