不眠症はご存知のように睡眠障害の一種です。 （関連記事 ⇒ 意外に患者数が多い！？不眠症は身近な病気） 「寝つけない」「ひんぱんな中途覚醒」など、 夜、まともに眠れないために日中の活動に悪影響を及ぼしてしまいます。...

自分のいびきが気になってなかなか寝つけなかったり、 自分のいびきで目が覚めたり、そんな経験はありませんか？ 今回はいびきとも関連がある不眠症についてです。 日本人の場合、全体の20％以上が罹っているといわれています。 不眠症とは？ 不眠症には下記の4つのタイプがあります。 入眠障害タイプ なかなか眠れず、場合によって...