飲みすぎに注意！アルコールはいびきを悪化させる

以前の記事で、飲酒はいびきの原因のひとつとお伝えしましたが、
具体的には何がいけないのでしょうか？
（以前の記事 ⇒ こんなにあった！いびきの原因　貴方は何個当てはまる？）

危険を伴う高齢者のいびき

いびきをもっともかくのは40代～50代の中高年に多く、
60歳を過ぎると、減少するといわれています。

しかし一方で、60歳を過ぎてもいびきをかく人たちがいます。

高齢者のいびきは、深刻な病気に繋がる恐れもあるので、
十分な注意が必要です。「危険を伴う高齢者のいびき」の続きを読む…

毎日のように習慣的にいびきをかく人は、男性が多いといわれており、
ある研究データによると、いびきかきの割合は、2:1（男性：女性）だそうです。

しかし、女性の場合は、年齢とともにいびきをかく人が増えていきます。
これは男性には見られない特徴で、ホルモンバランスの変化によるもの
という学説が有力視されているところです。

昔は知られていませんでしたが、今では知らない人の方が少ない睡眠時無呼吸症候群。SAS（sleep apnea syndrome）とも呼ばれます。

ご存知のように、眠っているときに無呼吸や低呼吸状態になる病気です。

習慣的ないびきが悪化して起こる閉塞型睡眠時無呼吸症候群と脳に問題があって起こる中枢型睡眠時無呼吸症候群、

そして、閉塞型と中枢型の混合した混合型があり、
大半の患者は閉塞型で、中枢型は少ないといわれています。「あなたは大丈夫？睡眠時無呼吸症候群とは」の続きを読む…

普段はいびきをかかない人も、飲みすぎたり、風邪を引いたりすると
いびきをかくことがあります。枕が変わっただけでいびきをかくことも。