人間はもともと朝起きて夜眠る生き物ですが、 夜更かしが習慣化したり、交代制勤務の仕事をしていたりすると、 体内時計がずれてしまうことがあります。 そんなときに発症しやすくなるのが睡眠相後退症候群。...