単純に、横向きに寝ればいびきをかきにくくなります。
(私は横向きでもかくことがありますが…。)
そこで!「仰向けで寝たときだけいびきをかく」ということが
ハッキリ分かっている人は、横寝のくせをつければいいだけ。 「サクッとできるいびきの治し方【横寝習慣】」の続きを読む…
単純に、横向きに寝ればいびきをかきにくくなります。
(私は横向きでもかくことがありますが…。)
そこで!「仰向けで寝たときだけいびきをかく」ということが
ハッキリ分かっている人は、横寝のくせをつければいいだけ。 「サクッとできるいびきの治し方【横寝習慣】」の続きを読む…
市販されているいびき防止枕はたくさんありますよね。
多種多様なので、どれがいいのか迷うところですが、
自分がいびきをかいているときの寝姿勢で決めるのが一番です。 「いびき防止枕はどれがいい?」の続きを読む…