何だかイライラして眠れない…腹が立って眠れない…
不安で眠れない…誰にでもありがちなことですね。
また、1つ嫌な記憶を思い出すと、次々に似たような思考が思い浮かび、
段々と目が冴えて、睡眠どころではなくなってしまうこともありますね。 「イライラや不安感で眠れない…そんなときどうする?」の続きを読む…
何だかイライラして眠れない…腹が立って眠れない…
不安で眠れない…誰にでもありがちなことですね。
また、1つ嫌な記憶を思い出すと、次々に似たような思考が思い浮かび、
段々と目が冴えて、睡眠どころではなくなってしまうこともありますね。 「イライラや不安感で眠れない…そんなときどうする?」の続きを読む…
日本人の約20%が発症しているといっわれる不眠症。
入眠障害や中途覚醒など、様々なタイプがあります。
考えられる原因がたくさんあって、特定するのが難しい病気です。 「不眠対策の睡眠導入剤がいびきを誘発する!?」の続きを読む…