何だかイライラして眠れない...腹が立って眠れない... 不安で眠れない...誰にでもありがちなことですね。 また、1つ嫌な記憶を思い出すと、次々に似たような思考が思い浮かび、 段々と目が冴えて、睡眠どころではなくなってしまうこともありますね。...

日本人の約20％が発症しているといっわれる不眠症。 入眠障害や中途覚醒など、様々なタイプがあります。 考えられる原因がたくさんあって、特定するのが難しい病気です。...