睡眠障害 北の大地の夢しずく不眠 イライラや不安感で眠れない...そんなときどうする? 何だかイライラして眠れない...腹が立って眠れない... 不安で眠れない...誰にでもありがちなことですね。 また、1つ嫌な記憶を思い出すと、次々に似たような思考が思い浮かび、 段々と目が冴えて、睡眠どころではなくなってしまうこともありますね。... ゴォー太郎
睡眠障害 不眠症サプリ睡眠導入剤北の大地の夢しずく 不眠対策の睡眠導入剤がいびきを誘発する!? 日本人の約20%が発症しているといっわれる不眠症。 入眠障害や中途覚醒など、様々なタイプがあります。 考えられる原因がたくさんあって、特定するのが難しい病気です。... ゴォー太郎
睡眠障害 不眠症寝つきがわるい 眠りたいけど寝付けない...寝つきを良くする方法は? 明日も早いし、早く寝ないと...と焦れば焦るほど寝付けない。 そんな経験はありませんか? 私は何度もあります('ェ';)... ゴォー太郎
睡眠障害 不眠症熟睡障害 たっぷり眠ったのに眠った気がしない...熟睡障害とは やたらと朝早く目が覚めてしまう、夜中に何度も目が覚める、 そもそも寝つけないなど、睡眠障害を持った人は多いようです。 そんな中で、十分に眠ったはずなのに疲れが取れず、 眠った気がしないという症状が熟睡障害です。... ゴォー太郎
いびきを知ろう いびき不眠症メラトニン睡眠導入剤 もしもいびきをかく人が不眠症だったら? 不眠症はご存知のように睡眠障害の一種です。 (関連記事 ⇒ 意外に患者数が多い!?不眠症は身近な病気) 「寝つけない」「ひんぱんな中途覚醒」など、 夜、まともに眠れないために日中の活動に悪影響を及ぼしてしまいます。... ゴォー太郎
睡眠時無呼吸症候群 SAS月経関連過眠症睡眠時無呼吸症候群特発性過眠症 眠っても眠っても眠い...過眠症について 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状のひとつが我慢できない眠気。 眠っても眠っても眠い、過眠症の症状が現れることがあります。 仕事中であろうが、運転中であろうが容赦なく襲ってくる眠気。 しかし、居眠りしても眠気が改善しないのが過眠症です。... ゴォー太郎
睡眠障害 睡眠相後退症候群体内時計 体内時計のズレがもたらす睡眠相後退症候群とは? 人間はもともと朝起きて夜眠る生き物ですが、 夜更かしが習慣化したり、交代制勤務の仕事をしていたりすると、 体内時計がずれてしまうことがあります。 そんなときに発症しやすくなるのが睡眠相後退症候群。... ゴォー太郎
いびき関連情報 レム睡眠ノンレム睡眠金縛り睡眠麻痺 金縛りに遭ったことがありますか? 管理人ゴォー太郎です。 突然ですが、金縛りに遭ったことがありますか? 金縛り、私は何度もあります。 金縛りになる前に必ず前兆として、ザワザワッと変な感覚があり、 「...来る!」というのが分かるんです。... ゴォー太郎