最近気づいた人のための【いびきの治し方】最初の一歩

いびきというのはなかなか自分では気づきにくいもの。
だから、人から言われて初めて気づくパターンが多いんです。

例えば、この春からアパートやマンションで一人暮らしを始めたけれど、
夜中、寝ているときに隣人から壁をドンドン叩かれるとか、 「最近気づいた人のための【いびきの治し方】最初の一歩」の続きを読む…

いびき改善マニュアル実践記 サボったらまた復活しました

管理人ゴォー太郎です。

いびき改善マニュアルの実践開始から、すでに4ヶ月が経過しましたが、
実はまた、いびきが復活してしまいました…。

(関連記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記(1ヶ月経過)

というのも、もう完全に治まったと確信していたため、
トレーニングをサボっていたんです。 「いびき改善マニュアル実践記 サボったらまた復活しました」の続きを読む…

いびき録音アプリのまとめ

いびきを録音して確認するのに役立つ録音アプリ。
スマホを持っている人なら簡単に使えます。

以前の記事にも書きましたが、自分のいびきを確認することが
いびき防止の第一歩になりますので、一度は録音してみましょう。
(以前の記事 ⇒ いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう

いびきレコーダFree 「いびき録音アプリのまとめ」の続きを読む…

いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう


管理人ゴォー太郎です。

自分がいびきをかいていると自覚している場合は別として、
大抵の人は、ほかの人から指摘されて、初めて気づきますよね。

「ゆうべ、すごいいびきかいてたよ!」

結婚してる人なら、奥さんや旦那さんに言われたことが
あるんじゃないでしょうか? 「いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう」の続きを読む…