いびき改善マニュアル実践記(2年経過)もう2年も経ちました

ご訪問ありがとうございます。管理人ゴォー太郎です。
早いもので、このブログも開設から2年が経ちました^^

最初の頃は毎日更新してましたが、今は月に1回しか更新していません。
書くのは好きなんですが、自分自身がいびきをかかなくなったのでネタがないんです…。 「いびき改善マニュアル実践記(2年経過)もう2年も経ちました」の続きを読む…

いびき改善マニュアル実践記(1年経過)ようやく原因が分かった!

管理人ゴォー太郎です。

いびき改善マニュアルの実践を始めて、まもなく1年になろうとしています。
半信半疑で始めたいびきのトレーニングも、今ではすっかり習慣になりました。

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いびき改善マニュアル実践記 サボったらまた復活しました

管理人ゴォー太郎です。

いびき改善マニュアルの実践開始から、すでに4ヶ月が経過しましたが、
実はまた、いびきが復活してしまいました…。

(関連記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記(1ヶ月経過)

というのも、もう完全に治まったと確信していたため、
トレーニングをサボっていたんです。 「いびき改善マニュアル実践記 サボったらまた復活しました」の続きを読む…

いびき改善マニュアル実践記(1ヶ月経過)

いびき改善マニュアルを実践開始から、ついに1ヶ月経ちました。
(前回の記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記 21日経過

前回の記事を書いたときから、もういびきをかかなくなったんですが、
1ヶ月経った今でも、相変わらず就寝中の録音は続けています。

おかげさまでいびきも治まり、毎晩スヤスヤ眠れています(・∀・) 「いびき改善マニュアル実践記(1ヶ月経過)」の続きを読む…

いびき改善マニュアル実践記(21日経過)

管理人ゴォー太郎です。

いびき改善マニュアルを実践開始から3週間経ちました。
(前回の記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記 7日経過

 

マニュアルには「30日間のプログラム」とうたわれているので、
1ヶ月間くらいは、成果が出ないことを覚悟していたのですが、
マニュアル実践一週間目から、いびきの音量が小さくなったことで、 「いびき改善マニュアル実践記(21日経過)」の続きを読む…