鼻やのどの疾患など、いびきの原因になってしまう病気は 意外とたくさんあるんです。 これらが鼻づまりや上気道の閉塞を招き、いびきを招きます。 ひょっとすると...？と思い当たる人は、 お早めに受診をおすすめします。...

市販されているいびき防止枕はたくさんありますよね。 多種多様なので、どれがいいのか迷うところですが、 自分がいびきをかいているときの寝姿勢で決めるのが一番です。 仰向けも横向きもOKないびき防止枕 仰向けにも横向きにも対応したいびき防止枕。 管理人もこのタイプを愛用しています。 仰向けで寝たい人、よく寝返りをうつ人に...

警視庁のアンケートでは、居眠り運転の経験があるドライバーが 何と約40％もいるそうです。 また、別のデータでは睡眠時無呼吸症候群（SAS）に罹っているドライバーは そうでない人の約7倍の交通事故を起こしているといいます。...

いびきの原因となる口呼吸は、 いびきだけでなく口臭や虫歯の原因にも。 また、空気をダイレクトに肺に届けてしまうため、 風邪などの病気にも罹りやすくなってしまいます。 このように何かと弊害の多い口呼吸をやめましょう。 今回はメリットの多い鼻呼吸についてお伝えしますね。 鼻呼吸にはいいことがたくさん！ 鼻呼吸を習慣づけれ...

以前にもいびきQ&Aの記事を書きましたが、 さらに掘り下げて書いてみました。 いびきの理解に役立てば幸いです。 子供のいびきは成長の障害になるのですか？ いびきの主な原因はアデノイドや扁桃の肥大により、 気道が狭まることで発生します。 いびき自体というよりも、いびきによる睡眠不足や無呼吸状態により、 成長ホル...

管理人ゴォー太郎です。 私も子供の頃、アデノイドの切除手術を受けてます。 今は全身麻酔でやるらしいですが、 私の頃はゼリー状の表面麻酔だけでした。...

脳卒中とは様々な脳血管障害の総称で、 脳の血管がつまったり、破れたりする病気です。 欧米人に比べアジア人に多く、とりわけ日本人に多く、 日本人の死因の第3位になっています。 脳卒中にはいろいろなタイプがありますが、習慣的ないびきをかく人は、 かかない人に比べ、10倍以上も発症リスクがあるといわれています。 いびきと脳...

姿勢やふとんを変えるだけで、いびきが軽減されることがあります。 自分でできる対処法として、抑えておきたいポイントをお伝えしますね。...

生まれたばかりの赤ちゃんが、いびきをかき始めたら 気になってしまいますよね。 何かの病気の前兆では？とか、障害では？とか つい考えてしまうもの。...

人間だけでなく、犬や猫もいびきをかくことがあります。 自分のいびきで飛び起きたりする姿は、一見可愛らしいですが、 思わぬ病気が潜んでいることもあるので、飼い主さんは注意しましょう。...