明日も早いし、早く寝ないと…と焦れば焦るほど寝付けない。
そんな経験はありませんか？
私は何度もあります(＇ェ＇；)
睡眠時無呼吸症候群を治療すると魅力的になる！？
アメリカで睡眠についての研究をしている研究チームの報告によると、
睡眠時無呼吸症候群の患者さんは、治療が進むにつれて
徐々に外見的な魅力がアップしていくんだそうです。
睡眠時無呼吸症候群のサインはこんなところにも
以前の記事にも書きましたが、閉塞型睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の
疑いがある場合、様々な症状が出現します。
（以前の記事 ⇒ 見逃せない閉塞型睡眠時無呼吸症候群（OSAS）のシグナル）
閉塞型睡眠時無呼吸症候群とは、上気道が閉塞することで
無呼吸になる、最も多いタイプの睡眠時無呼吸症候群です。
たっぷり眠ったのに眠った気がしない…熟睡障害とは
やたらと朝早く目が覚めてしまう、夜中に何度も目が覚める、
そもそも寝つけないなど、睡眠障害を持った人は多いようです。
そんな中で、十分に眠ったはずなのに疲れが取れず、
眠った気がしないという症状が熟睡障害です。
ストレスからくるいびき
ひどく疲れているときや、強いストレスを受けたとき、
朝起きると、「昨夜、大いびきをかいて寝てたよ。」
といわれたことはありませんか？
普段は静かに寝ているのに、たまに大きないびきをかく、
という人は、ストレスや過労が原因かもしれません。 「ストレスからくるいびき」の続きを読む…
妻のいびきがうるさい場合はどうすればいい？
パートナーのいびきでお悩みの人はたくさんいらっしゃいます。
圧倒的に旦那さんのいびきで悩む奥さんが多いのですが、
逆に、奥さんのいびきでお悩みの旦那さんも少なからずいるんです。
