いびき改善マニュアルを実践開始から、ついに1ヶ月経ちました。 （前回の記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記 21日経過） 前回の記事を書いたときから、もういびきをかかなくなったんですが、 1ヶ月経った今でも、相変わらず就寝中の録音は続けています。 おかげさまでいびきも治まり、毎晩スヤスヤ眠れています(・∀・)...

長崎大学大学院工学研究科で、エアバッグを応用した いびき防止装置が開発されました。 これは、睡眠中に舌根沈下を防ぎ、気道を塞がないように エアバッグのふくらみを利用して姿勢を制御するというものです。...