いびき防止枕にはたくさんの種類がありますが、 どれも独特の形状をしています。 これらの形状にすることによって、上気道が開きやすい寝姿勢を保ち、 睡眠中の呼吸がスムースになるからです。...

ここ1～2年の間に新製品が続々とリリースされているいびき防止枕。 形状も値段も様々ですが、それだけ需要があるんだと思います。 管理人もシンプルなタイプを長く愛用していますが、 おっ！これはいいかもっていう新製品もありましたので、 今回、気になったものをご紹介しますね。...

いびき対策用の枕にはたくさんの種類がありますが、 管理人ゴォー太郎が愛用しているのは標準タイプのいびき枕です。 この標準タイプについて、これまでよくお問い合わせをいただいたので、 今回はのQ&A集を作ってみました。...

管理人ゴォー太郎です。 相変わらず毎日、いびき改善のトレーニングをやってます。 もう一年以上続けていますが、今ではもういびきをかかなくなりました。 毎日コツコツと続ければいびきと無縁になりますが、 サボると復活する恐れがあるので、もうサボらないようにしています＾＾...

単純に、横向きに寝ればいびきをかきにくくなります。 （私は横向きでもかくことがありますが...。） そこで！「仰向けで寝たときだけいびきをかく」ということが ハッキリ分かっている人は、横寝のくせをつければいいだけ。...

市販されているいびき防止枕はたくさんありますよね。 多種多様なので、どれがいいのか迷うところですが、 自分がいびきをかいているときの寝姿勢で決めるのが一番です。 仰向けも横向きもOKないびき防止枕 仰向けにも横向きにも対応したいびき防止枕。 管理人もこのタイプを愛用しています。 仰向けで寝たい人、よく寝返りをうつ人に...

姿勢やふとんを変えるだけで、いびきが軽減されることがあります。 自分でできる対処法として、抑えておきたいポイントをお伝えしますね。...

手軽に使えるいびき防止グッズの中で、私が一番効果を感じたのが いびき防止まくらです。 この手の商品はたくさんあり、種類も値段もマチマチですが、 私の使っているのはシンプル構造で、仰向けの姿勢に適したもの。...