いびき対策用の枕にはたくさんの種類がありますが、 管理人ゴォー太郎が愛用しているのは標準タイプのいびき枕です。 この標準タイプについて、これまでよくお問い合わせをいただいたので、 今回はのQ&A集を作ってみました。...

管理人ゴォー太郎です。 相変わらず毎日、いびき改善のトレーニングをやってます。 もう一年以上続けていますが、今ではもういびきをかかなくなりました。 毎日コツコツと続ければいびきと無縁になりますが、 サボると復活する恐れがあるので、もうサボらないようにしています＾＾...

市販されているいびき防止枕はたくさんありますよね。 多種多様なので、どれがいいのか迷うところですが、 自分がいびきをかいているときの寝姿勢で決めるのが一番です。 仰向けも横向きもOKないびき防止枕 仰向けにも横向きにも対応したいびき防止枕。 管理人もこのタイプを愛用しています。 仰向けで寝たい人、よく寝返りをうつ人に...

姿勢やふとんを変えるだけで、いびきが軽減されることがあります。 自分でできる対処法として、抑えておきたいポイントをお伝えしますね。...

手軽に使えるいびき防止グッズの中で、私が一番効果を感じたのが いびき防止まくらです。 この手の商品はたくさんあり、種類も値段もマチマチですが、 私の使っているのはシンプル構造で、仰向けの姿勢に適したもの。...