いびきというのはなかなか自分では気づきにくいもの。
だから、人から言われて初めて気づくパターンが多いんです。
例えば、この春からアパートやマンションで一人暮らしを始めたけれど、
夜中、寝ているときに隣人から壁をドンドン叩かれるとか、 「最近気づいた人のための【いびきの治し方】最初の一歩」の続きを読む…
いびきというのはなかなか自分では気づきにくいもの。
だから、人から言われて初めて気づくパターンが多いんです。
例えば、この春からアパートやマンションで一人暮らしを始めたけれど、
夜中、寝ているときに隣人から壁をドンドン叩かれるとか、 「最近気づいた人のための【いびきの治し方】最初の一歩」の続きを読む…
管理人ゴォー太郎です。
いびき改善マニュアルの実践開始から、すでに4ヶ月が経過しましたが、
実はまた、いびきが復活してしまいました…。
(関連記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記(1ヶ月経過))
というのも、もう完全に治まったと確信していたため、
トレーニングをサボっていたんです。 「いびき改善マニュアル実践記 サボったらまた復活しました」の続きを読む…
いびきを録音して確認するのに役立つ録音アプリ。
スマホを持っている人なら簡単に使えます。
以前の記事にも書きましたが、自分のいびきを確認することが
いびき防止の第一歩になりますので、一度は録音してみましょう。
(以前の記事 ⇒ いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう)
管理人ゴォー太郎です。
自分がいびきをかいていると自覚している場合は別として、
大抵の人は、ほかの人から指摘されて、初めて気づきますよね。
「ゆうべ、すごいいびきかいてたよ!」
結婚してる人なら、奥さんや旦那さんに言われたことが
あるんじゃないでしょうか? 「いびき防止の第一歩!自分のいびきを確認しよう」の続きを読む…