不眠症はご存知のように睡眠障害の一種です。
（関連記事 ⇒ 意外に患者数が多い！？不眠症は身近な病気）
「寝つけない」「ひんぱんな中途覚醒」など、
夜、まともに眠れないために日中の活動に悪影響を及ぼしてしまいます。
旦那が睡眠時無呼吸症候群になった！そのとき妻は？
旦那さんが睡眠時無呼吸症候群（SAS）と診断された、
または、ひょっとするとそうかもしれない…という奥さん。
どう対処すればいいのか？お悩みの人は多いようです。
いびき改善マニュアル実践記（1ヶ月経過）
いびき改善マニュアルを実践開始から、ついに1ヶ月経ちました。
（前回の記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記 21日経過）
前回の記事を書いたときから、もういびきをかかなくなったんですが、
1ヶ月経った今でも、相変わらず就寝中の録音は続けています。
おかげさまでいびきも治まり、毎晩スヤスヤ眠れています(・∀・) 「いびき改善マニュアル実践記（1ヶ月経過）」の続きを読む…
パルスオキシメーターで自宅スクリーニング検査を
パルスオキシメーターとは、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の
簡易スクリーニング検査で使われる酸素飽和度測定器です。
睡眠中の酸素血中濃度を連続してモニタリングすることで、
睡眠時無呼吸症候群であるかないかを判定します。 「パルスオキシメーターで自宅スクリーニング検査を」の続きを読む…
快眠アプリまとめ（iPhone版）
いびきや寝言の録音や睡眠状態を分析したりする快眠アプリ。
前回はAndroidをご紹介しましたが、今回はiPhone版をご紹介します。
（前回の記事 ⇒ 快眠アプリまとめ（Android版））
睡眠時無呼吸症候群と高血圧の関係
かつては肥満、高脂血症、糖尿病と合併することで、
「死の四重奏」と呼ばれていた高血圧。
（現在はメタボリックシンドロームと呼称）
