奥さんのいびきでお悩みの旦那さんは意外と多いですが、
まだ結婚していない、彼女のいびきでお悩みの彼氏も負けないくらい多いです。

自分の家にお泊りにきて隣でグーグー！ガーガー！やられたらドン引きですよね。
将来を誓い合った仲ならなおさらです。 「彼女のいびきが酷い場合の正しい対処法とは？Q&Aまとめ」の続きを読む…

管理人ゴォー太郎です。

「イラストでわかる　いびきをかかないトレーニング法」について、
たくさんの方から質問をいただいています。

質問を送ってくれた皆さん、どうもありがとうございます。 「いびきをかかないトレーニング法のよくある質問と回答」の続きを読む…

すべてのいびきの原因は上気道の狭窄・閉塞です。
呼吸による空気の出入りがスムースにできないことで音が出るんです。

上気道とは、鼻の穴～喉頭までの空気の通り道。
気管の少し手前部分までのこと。 「いびきをかかない方法は原因と部位によって変わる」の続きを読む…

普段はいびきをかかないけど、風邪を引いたときにはかく、
という人は多いと思います。

あれは鼻腔やのどが炎症を起こし、
粘膜が腫れて気道が狭まるからなんですね。 「朝起きるとパンパン！…いびきと顔むくみ」の続きを読む…

拙著「イラストでわかる　いびきをかかないトレーニング法」は、
2016年5月に発売以来、現時点で600名以上の方に手にして頂きました。

ご購入された方、どうもありがとうございます！ 「続けてみたらこうなった！いびきをかかないトレーニング法の体験談」の続きを読む…

私もそうですが、暑い季節になると一晩中エアコンを
つけっ放しのご家庭も多いと思います。

タイマー機能はありますが、私の場合、タイマーが切れると
暑さで目が覚めてしまうので、あんまり意味ないんです。 「エアコンをつけるといびきをかく…その原因と対策は？」の続きを読む…