生まれたばかりの赤ちゃんが、いびきをかき始めたら 気になってしまいますよね。 何かの病気の前兆では？とか、障害では？とか つい考えてしまうもの。...

人間だけでなく、犬や猫もいびきをかくことがあります。 自分のいびきで飛び起きたりする姿は、一見可愛らしいですが、 思わぬ病気が潜んでいることもあるので、飼い主さんは注意しましょう。...

以前の記事で、飲酒はいびきの原因のひとつとお伝えしましたが、 具体的には何がいけないのでしょうか？ （以前の記事 ⇒ こんなにあった！いびきの原因　貴方は何個当てはまる？） アルコールといびきの関係 飲酒すると、普通なら適度に緊張しているはずの上気道を広げる筋肉を 弛緩させてしまい、気道の閉塞を招いてしまいます。 そ...

管理人ゴォー太郎です。 日帰りで受けられることで、最近人気のいびきのレーザー手術。現在、検討中の人も多いのではないでしょうか。 そんな疑問と不安解消に役立つ、いびきレーザー手術（LAUP）についてのQ&Aをお届けします。 誰でも手術すればいびきをかかなくなるの？ LAUPはいびきの手術としては高い効果のあるも...

肥満がいびきの大きな原因のひとつになっていることは よく知られています。 太った人は首周りについた脂肪が気道を狭めるだけでなく、 気道の内側についた脂肪や、分厚くなった舌も気道を塞ぐ原因になるんです。...

同じ部屋で寝ている人のいびきがうるさくて眠れない...。 そんな経験のある人は多いんじゃないでしょうか。...

長崎大学大学院工学研究科で、エアバッグを応用した いびき防止装置が開発されました。 これは、睡眠中に舌根沈下を防ぎ、気道を塞がないように エアバッグのふくらみを利用して姿勢を制御するというものです。...

いびきを録音して確認するのに役立つ録音アプリ。 スマホを持っている人なら簡単に使えます。 以前の記事にも書きましたが、自分のいびきを確認することが いびき防止の第一歩になりますので、一度は録音してみましょう。 （以前の記事 ⇒ いびき防止の第一歩！自分のいびきを確認しよう）...

現在、多くの医療機関で行われているいびきのレーザー治療（LAUP） ってどんなものかご存知ですか？ 簡単にいうと、レーザーで口蓋垂（のどちんこ）の一部と その周辺の組織を切除する手術です。 日帰り手術をやっている病院もあるので、 やってみようかな～と、検討している人も多いんじゃないでしょうか。...

管理人ゴォー太郎です。 いびきの原因となる鼻づまりを手軽に解消できるのが点鼻薬。 使ったことのある人は結構多いと思います。 中にはいびきに対する効果をうたっている製品もありますが、 実際のところはどうなんでしょう？ 管理人の経験も交えて、いくつかご紹介しますね。...