管理人ゴォー太郎です。
私はスギ花粉症なので、2月ごろから鼻がムズムズしだして、
3月になると、鼻水とくしゃみに苦しめられます。
そして、いびきの原因となる鼻づまりも最悪の状態に…。
無呼吸っぽいけど違う？上気道抵抗症候群とは
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状には、
- 習慣的に大きないびきをかく
- 日中の強い眠気
- 中途覚醒
- 集中力の低下
などなど、これら以外にもたくさんありますが、
SASと同じ症状が出るのに、違う病気があります。
いびき改善マニュアル実践記（7日経過）
管理人ゴォー太郎です。
いびき改善マニュアルを実践して一週間経ちました。
（前回の記事 ⇒ イビキ改善マニュアルは効果があるのか？）
実践中は変化が分かりやすいように、普段使っている
いびき防止まくらとスノアゴンは使わないことにしました。 「いびき改善マニュアル実践記（7日経過）」の続きを読む…
なんでなの？いびきが年々ひどくなる
習慣的にいびきをかく人の年齢別の割合は、
男性と女性ではちょっと違います。
男性の場合は40代から60代までは右肩上がりで増えていきますが、
女性の場合は40代までは少なく、50代になり閉経を迎えると
急激に増えてきます。
口呼吸を鼻呼吸に変えていびき改善
鼻呼吸についての記事にも書きましたが、
口呼吸には、いびき以外にも危険なことがたくさんあります。
近くで寝ている人のいびきをシャットアウトしたい！
近くで寝ている人のいびきがうるさくて眠れない。
何でアタシがコイツのために寝れないんだよ！
と、本当に腹が立ってる人もいると思います。。。
