以前の記事で、いびきを録音できるアプリをご紹介しましたが、
今回は、ぐっすり眠ってスッキリ起きられる快眠アプリをご紹介します。
（以前の記事 ⇒ いびき録音アプリのまとめ）
中には、いびきや寝言を録音できるものもあるので、
使い方はいろいろ工夫できそうです。
子供が急にいびきをかくようになったのはなぜ？
気になる子供のいびき。
それも最近、急にかきはじめたら心配になってしまいますよね。
さらに、部屋中に響き渡るような大いびきだったら、なおさら。
いびき改善マニュアル実践記（21日経過）
管理人ゴォー太郎です。
いびき改善マニュアルを実践開始から3週間経ちました。
（前回の記事 ⇒ いびき改善マニュアル実践記 7日経過）
マニュアルには「30日間のプログラム」とうたわれているので、
1ヶ月間くらいは、成果が出ないことを覚悟していたのですが、
マニュアル実践一週間目から、いびきの音量が小さくなったことで、 「いびき改善マニュアル実践記（21日経過）」の続きを読む…
カラオケでいびきが解消できる！？
いびきの原因はたくさんありますが、
口蓋やのどの筋肉が緩むこともそのひとつです。
何もしなくても年齢とともに筋肉は衰えますが、
のどの筋肉も同じように衰えます。
いびきにコエンザイムQ10サプリメントって効くの？
就寝前にサプリを飲むだけで、サクッといびきが止まる。
そんなものがあったらいいな～と思いまませんか？
特に旅行などでほかの人と一緒の部屋で寝ないといけないときなど、
一時的でいいからその日だけは止めたい…ってときに便利ですよね。 「いびきにコエンザイムQ10サプリメントって効くの？」の続きを読む…
サクッとできるいびきの治し方【横寝習慣】
単純に、横向きに寝ればいびきをかきにくくなります。
（私は横向きでもかくことがありますが…。）
そこで！「仰向けで寝たときだけいびきをかく」ということが
ハッキリ分かっている人は、横寝のくせをつければいいだけ。 「サクッとできるいびきの治し方【横寝習慣】」の続きを読む…