自分のいびきが気になってなかなか寝つけなかったり、
自分のいびきで目が覚めたり、そんな経験はありませんか？
今回はいびきとも関連がある不眠症についてです。
日本人の場合、全体の20％以上が罹っているといわれています。 「意外に患者数が多い！？不眠症は身近な病気」の続きを読む…
強い眠気が襲うナルコレプシー
睡眠時無呼吸症候群の症状として、日中の抗しがたい眠気があります。
昼間、耐えられないほど眠いという人はこの病気の可能性がありますが、
もうひとつ疑わなくてはいけない病気があります。
それがナルコレプシー。
この病気は別名「居眠り病」といわれる睡眠障害で、
強い眠気のために、居眠りを繰り返すことから名づけられました。
寝言にも注意が必要
いびきと並ぶ悩みの種が寝言。
普通はムニャムニャ…と何を言っているのかわからないものですが、
はっきりと聞き取れる寝言には注意しないといけません。
睡眠障害のひとつである「レム睡眠行動障害」の可能性があるからです。
睡眠中、人間はおよそ90分間隔でレム睡眠になるといわれていますが、
その間、全身の筋肉は弛緩しているため、行動を起こすことはありません。
いびきレーザー手術のQ&A
管理人ゴォー太郎です。
日帰りで受けられることで、最近人気のいびきのレーザー手術。
現在、検討中の人も多いのではないでしょうか。
そんな疑問と不安解消に役立つ、いびきレーザー手術（LAUP）
についてのQ&Aをお届けします。 「いびきレーザー手術のQ&A」の続きを読む…
あごの脂肪が原因かも？あごを引き締めていびき改善
肥満がいびきの大きな原因のひとつになっていることは
よく知られています。
太った人は首周りについた脂肪が気道を狭めるだけでなく、
気道の内側についた脂肪や、分厚くなった舌も気道を塞ぐ原因になるんです。
隣で寝ている人のいびきを瞬時に止める方法
同じ部屋で寝ている人のいびきがうるさくて眠れない…。
そんな経験のある人は多いんじゃないでしょうか。
