いびき関連情報 いびきうるさい旦那嫁 旦那や嫁のいびきがうるさい！⇒ 夫婦別室にする？ 旦那のいびきがうるさくて眠れない！子供が起きてしまう！ そんなお悩みを抱えた奥さんは多いと思います。 逆に奥さんのいびきがうるさいという旦那さんも。 そんなご夫婦の究極の選択が「夫婦別室で寝ること」です。... ゴォー太郎
いびき関連情報 寝つき深い睡眠睡眠が浅い 睡眠が浅いと感じたときにやってみるべきことは？ 十分眠ったはずなのになぜか眠った気がしない。 そんな経験はありませんか？ よく、眠りすぎるとよけいに眠くなるといいますが、 単に睡眠が浅いだけなのかもしれません。 だれにでもある浅い睡眠を改善するには？ 朝起きたとき、「あ～よく寝た！」と感じると とても気持ちがいいですよね。 そんな状態が持続する方法をお伝えします。... ゴォー太郎
いびき関連情報 いびき口呼吸鼻呼吸 いびきを防ぐ鼻呼吸のコツ いびきの原因となる口呼吸は、 いびきだけでなく口臭や虫歯の原因にも。 また、空気をダイレクトに肺に届けてしまうため、 風邪などの病気にも罹りやすくなってしまいます。 このように何かと弊害の多い口呼吸をやめましょう。 今回はメリットの多い鼻呼吸についてお伝えしますね。 鼻呼吸にはいいことがたくさん！ 鼻呼吸を習慣づけれ... ゴォー太郎
いびき関連情報 不眠症メラトニン 意外に患者数が多い！？不眠症は身近な病気 自分のいびきが気になってなかなか寝つけなかったり、 自分のいびきで目が覚めたり、そんな経験はありませんか？ 今回はいびきとも関連がある不眠症についてです。 日本人の場合、全体の20％以上が罹っているといわれています。 不眠症とは？ 不眠症には下記の4つのタイプがあります。 入眠障害タイプ なかなか眠れず、場合によって... ゴォー太郎
いびき関連情報 ナルコレプシー睡眠障害 強い眠気が襲うナルコレプシー 睡眠時無呼吸症候群の症状として、日中の抗しがたい眠気があります。 昼間、耐えられないほど眠いという人はこの病気の可能性がありますが、 もうひとつ疑わなくてはいけない病気があります。 それがナルコレプシー。 この病気は別名「居眠り病」といわれる睡眠障害で、 強い眠気のために、居眠りを繰り返すことから名づけられました。 ... ゴォー太郎
いびき関連情報 寝言レム睡眠行動障害 寝言にも注意が必要 いびきと並ぶ悩みの種が寝言。 普通はムニャムニャ...と何を言っているのかわからないものですが、 はっきりと聞き取れる寝言には注意しないといけません。 睡眠障害のひとつである「レム睡眠行動障害」の可能性があるからです。 睡眠中、人間はおよそ90分間隔でレム睡眠になるといわれていますが、 その間、全身の筋肉は弛緩している... ゴォー太郎
いびき関連情報 いびきいびき防止 いびき関連ニュース「エアバッグ利用のいびき防止装置が開発される」 長崎大学大学院工学研究科で、エアバッグを応用した いびき防止装置が開発されました。 これは、睡眠中に舌根沈下を防ぎ、気道を塞がないように エアバッグのふくらみを利用して姿勢を制御するというものです。... ゴォー太郎
いびき関連情報 いびきうるさい旦那夫 旦那のいびきがうるさい場合の対処法まとめ 自分じゃなくて、他の人のいびきで悩んでる人って結構多いんです。 旦那さんとか、嫁さんとか、アパートの隣人とか。 それに、入院中の同室の人とか。 そんなお悩みをYahoo知恵袋で集めてみました。 今回は旦那さんのいびきでお悩みの方たちの質問と回答です。... ゴォー太郎
