管理人ゴォー太郎です。
最近話題になったいびき関連のニュースをお伝えします。
いびきを研究している人は意外に多く、毎年新しいことが分かってきます。
睡眠時無呼吸症候群を治療すると魅力的になる！？
アメリカで睡眠についての研究をしている研究チームの報告によると、
睡眠時無呼吸症候群の患者さんは、治療が進むにつれて
徐々に外見的な魅力がアップしていくんだそうです。
妻のいびきがうるさい場合はどうすればいい？
パートナーのいびきでお悩みの人はたくさんいらっしゃいます。
圧倒的に旦那さんのいびきで悩む奥さんが多いのですが、
逆に、奥さんのいびきでお悩みの旦那さんも少なからずいるんです。
快眠アプリまとめ（iPhone版）
いびきや寝言の録音や睡眠状態を分析したりする快眠アプリ。
前回はAndroidをご紹介しましたが、今回はiPhone版をご紹介します。
（前回の記事 ⇒ 快眠アプリまとめ（Android版））
快眠アプリまとめ（Android版）
以前の記事で、いびきを録音できるアプリをご紹介しましたが、
今回は、ぐっすり眠ってスッキリ起きられる快眠アプリをご紹介します。
（以前の記事 ⇒ いびき録音アプリのまとめ）
中には、いびきや寝言を録音できるものもあるので、
使い方はいろいろ工夫できそうです。
質の高い睡眠はダイエットになる？
睡眠不足になると、食欲に係わるホルモンバランスが崩れ、
肥満になりやすくなるという記事を書きましたが、
（以前の記事 ⇒ 睡眠不足と肥満の関係）
逆に、質の高い睡眠にはダイエット効果があるんです。
