アレルギー症状を抑えるオメガ3

花粉症などのアレルギー性鼻炎からくる鼻づまり。
夜間の鼻づまりによっていびきをかいてしまう人は案外多いと思います。

私もスギ花粉症なので、花粉のシーズンになるとひどく鼻が詰まり、
いびきをかいてしまうことが、以前はよくありました。「アレルギー症状を抑えるオメガ3」の続きを読む…

いびき枕のQ&A

いびき対策用の枕にはたくさんの種類がありますが、
管理人ゴォー太郎が愛用しているのは標準タイプのいびき枕です。

この標準タイプについて、これまでよくお問い合わせをいただいたので、
今回はのQ&A集を作ってみました。「いびき枕のQ&A」の続きを読む…

管理人ゴォー太郎です。
私事ですが、先日入院しました。

健康診断の結果「大腸がん　要精密検査」になってしまい、内視鏡検査を受け、
このとき大腸ポリープが見つかりまして、その場で切除手術を受けたんです。「同室の人の迷惑になってしまう…入院中のいびき対策」の続きを読む…

管理人ゴォー太郎です。

相変わらず毎日、いびき改善のトレーニングをやってます。
もう一年以上続けていますが、今ではもういびきをかかなくなりました。

毎日コツコツと続ければいびきと無縁になりますが、
サボると復活する恐れがあるので、もうサボらないようにしています＾＾「毎晩使い続けてもう一年　愛用のいびき枕」の続きを読む…

毎晩、大きないびきをかく人の中には、SAS（睡眠時無呼吸症候群）に
罹っている人もいるはずです。

単なるいびきとの違いは、言うまでもなく断続的に呼吸が止まること。
朝起きて、頭が痛かったり、日中に強い眠気を感じるなら要注意です。「睡眠時無呼吸症候群が招くドロドロ血液」の続きを読む…

日本人の約20％が発症しているといっわれる不眠症。
入眠障害や中途覚醒など、様々なタイプがあります。